酸枣仁喝什么配治失眠最有效 ?

因人而异。 酸枣仁可以与多种中药材进行配伍来治疗失眠，如果是心肾不交引起的失眠，那么建议可以和茯苓、生地、熟地一起泡水喝，可以起到滋阴养肾、心肾相交的作用。 如果是肝火扰心所导致的失眠，那么建议可以和菊花、枸杞等一起泡水喝，可以起到清肝降火的作用。 如果是肝阳上亢所导致的上火，那么建议可以和天麻、百合、知母等一起泡水喝，可以改善肝阳上亢的症状。

大酸枣仁和小酸枣仁一样吗?

对于人体的功效是差不多的。 大酸枣仁和小酸枣仁所含只是在个头大小上有所差别，蛋其中所含的营养物质和药物有效成分都是一样的，所以对于人体来说所能起到的功效也是差不多的。 但是市面上的大酸枣仁一般都比较少，而物依稀为贵，所以相对来说大酸枣仁的价格也会要贵一些，建议可以根据个人的需求来进行选择。

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